冥想

冥想是我日常的习惯，它可以平复我的焦虑、浮躁，让我产生行动力。音乐和白噪音都有用心设计，希望能带给你们5-10分钟的放松，在平静思绪提高专注力后 有好的状态面对一切。 嘿嘿就10分钟 坐着躺着都能做，可以提高工作状态。有兴趣还记得给个三连，本期点赞过3w，我会继续出冥想相关的内容 ~，如果没到，你们就好好收藏着！ 焦虑 压力大 就拿来调整状态 管用的！（没兴趣的也点个赞吧！哈哈哈）新朋友 别忘了关, 视频播放量 2208630、弹幕量 4802、点赞数 147230、投硬币枚数 92159、收藏人数 169427、转发人数 31567, 视频作者 范李猿, 作者简介 制作有趣又有用的健身跟练，掺着些“勇敢的”vlog -个人服装品牌:orbitline轨迹线，相关视频：【箭厂】来自东方的神秘力量，老外用冥想如何改变大脑？，李冉《安神冥想》纯享 | 睡不着或许因为你不够了解自己【万籁】，【速效休息】20分钟躺平冥想，重启大脑提高专注力 |考生必备，【心流冥想】每天10min，收获超强专注，高效一整天 | 专注系列01，睡前冥想引导 坚持不到5分钟就会睡着，摆脱精神内耗提高白天专注力，30天【冥想】练习 高效缓解压力焦虑 集中注意力 减少精神内耗 专注当下，【重启冥想】10分钟回复脑力 提高专注力与行动力，终结拖延、突破瓶颈、克服难关，每天10分钟专注训练，让工作、学习效率翻倍｜0基础冥想，【连续冥想30天】我的身体发生了什么变化！，停止胡思乱想，这个方法很简单，但非常有效率